במהלך גיל המעבר, נשים עוברות שינויים משמעותיים במערכות ההורמונליות והמטאבוליות שלהן, דבר אשר יכול להוביל לאתגרים בריאותיים, כולל נטייה גוברת להשמנה. תופעה זו אינה נובעת רק מתנודות במטבוליזם, אלא גם משינויים הורמונליים שמשפיעים על קצב חילוף החומרים ויכולת הגוף לשמור על משקל תקין. מחקרים קודמים הצביעו על ירידה בקצב חילוף החומרים בתקופה זו, מה שיכול להוביל לבעיות בריאות נוספות כגון עלייה במשקל.
מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Karger והובל על ידי חברת הבריאות המטבולית Lumen, חושף קשר מעניין בין מחזור חודשי לא סדיר לבין השמנה ונטייה להשמנה בקרב נשים בגיל המעבר. המחקר נעשה באמצעות טכנולוגיה חדשנית שפותחה על ידי החברה, המודדת את קצב חילוף החומרים דרך הנשימה, ומאפשרת לעקוב אחרי מהות האנרגיה שמפיק הגוף - בין אם מדובר בפחמימות, שומנים והיחס ביניהם.
"אין לי אקסים מאמי. לומדים מהכל" עינב שרי לא לוקחת שבויים
"מודה - התאהבתי באור. לאחרונה יוצא ממנו עוד משהו חוץ מזעם"
"מאד אשמח אם חיים יודח, כשאני רואה אותו אני מריצה קדימה"
המחקר כלל כ-4,000 נשים בגילאי 35-65 שנבדקו ברחבי העולם, עם מעל ל-250,000 מדידות מטבוליות שבוצעו בשתי תקופות חיים עיקריות - במהלך המחזור החודשי ובגיל המעבר. תוצאות המחקר הראו שבקרב נשים עם מחזור חודשי תקין, המטבוליזם נוטה להתמקד במחצית הראשונה של המחזור על מאגרי פחמימות ובמחצית השנייה על מאגרי שומן. לעומת זאת, אצל נשים בגיל המעבר נצפתה ירידה כללית בגמישות המטאבולית ונטייה להסתמך יותר על פחמימות, דבר שעשוי להוביל לעלייה במשקל.
הטכנולוגיה של Lumen מאפשרת מדידה של תוצרי המטבוליזם דרך הנשימה, מה שמסייע בשיפור הגמישות המטאבולית, ובכך מקלה על תסמינים כגון פירוק מסת שריר, ירידה בקצב חילוף החומרים, הפרעות שינה, ירידה באנרגיה ועוד. הממצאים גם הראו שנשים הנמצאות תחת טיפול הורמונלי חלופי (HRT) חוות שיפור בגמישות המטבולית ומסתמכות יותר על מאגרי שומן לצורך הפקת אנרגיה.
"ממצאי המחקר מציעים הזדמנות חדשה לנשים בגיל המעבר", ד"ר מירב מור, מייסדת-שותפה ומדענית ראשית ב-Lumen. "זה הוכיח שניתן לשפר את הגמישות המטאבולית ולמנוע תסמינים שלא היו ניתנים להתמודדות עד כה. באמצעות המעקב היומיומי והמדידות שהמכשיר שלנו מספק, נשים יכולות להתגבר על תסמינים כמו פירוק מסת שריר, רמות קורטיזול מוגברות, ירידה בקצב חילוף החומרים, בעיות שינה, בעיות אנרגיה ומצב רוח".
חברת הבריאות המטבולית Lumen, פיתחה מכשיר המודד את קצב חילוף החומרים (המטאבוליזם) בגוף האדם באמצעות הנשימה, במטרה לתת המלצות אורח חיים בריא בהתאמה אישית, הסיקו ממחקר כי לנשים בגיל המעבר יש נטייה גדולה יותר להשמנה.
אגב, בקרב נשים בטיפול הורמונלי חלופי (HRT), נמצאו נתונים של הסתמכות על מאגרי שומן לצורך הפקת אנרגיה, מה שמעיד על שיפור בגמישות המטבולית. למעשה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לעזור לנשים בגיל המעבר לסגור את הפער שנוצר, באמצעות מתן מענה לצרכים מטבוליים אינדיבידואליים ומיתון חוסר איזון בהרכב הגוף, השינה והאנרגיה שנגרמות כתוצאה מגיל המעבר.
ד"ר מירב מור, מייסדת-שותפה ומדענית ראשית בחברת Lumen: "ממצאי המחקר מהווים הזדמנות עבור הנשים בגיל המעבר, שלא היתה להן קודם שכן הוכח שניתן לשפר גמישות מטאבולית ושאין מדובר בגזירת גורל. הפיתוח מאפשר מעקב יומיומי, מדידת קצב חילוף החומרים והתאמת התזונה, סוג הפעילות הגופנית, משך ואיכות השינה ורמות המתח ובכך תוכלנה נשים להתגבר או להפחית את התסמינים השכיחים של גיל המעבר, כגון: פירוק מסת שריר (ירידה של 3-5% מסת שריר כל עשור מגיל 35), רמות קורטיזול מוגברות וירידה בקצב חילוף החומרים המובילה לעלייה במשקל, הפרעות שינה, בעיות אנרגיה ומצב רוח".