דייט ראשון? מסתבר שזה המקום הכי טרנדי היום

הימים של דייט ראשון בבר אפלולי או בבית קפה גנרי כבר פחות מדברים לרבים - במיוחד כשרווקים ורווקות בישראל מגלים דרכים חדשות להכיר, כמו דייטים בתנועה - טרנד שהולך וצובר פופולריות.

העולם החדש של הדייטינג משלב לא רק חיפוש אחר חיבור רומנטי, אלא גם אורח חיים פעיל, נגיש ופחות מלחיץ - כזה שמביא אותנו, פשוטו כמשמעו, לזוז יחד.

על פי נתונים שנאספו משאלות ההתאמה של אפליקציית ההיכרויות OkCupid בישראל: 61% מהגברים ו-56% מהנשים מעדיפים דייט של הליכה על פני פגישה ישיבה. בקרב גילאי 18-25, 65% מרגישים יותר בנוח כשיש תנועה.

ולגבי טיול בטבע כדייט ראשון? 56% מהגברים ו-44% מהנשים אמרו שזה רעיון מצוין. בקרב צעירים בגילאי 18-35, יותר ממחצית ענו בביטחון: "בטח, למה לא?".

לדברי חדי אקסלרד, מרצה בתוכנית התואר השני ללימודי משפחה במכללה האקדמית תל-אביב יפו, יועצת זוגית ומשפחתית, ומגישה הפודקאסט Update: דייטים בתנועה שכובשים את ליבם של הרווקים והרווקות הם לא רק תופעה בריאה, זולה, נוחה ומותאמת לימינו, אלא ממש יכולים להעלות את סיכויי ההצלחה לחיבור ראשוני מוצלח.

• יותר אותנטיות - כשיוצאים מהקונטקסט הוותיק של הדייטים, יוצאים גם מאווירת הראיון המלחיצה. התחושה הפחות מחייבת ויותר משוחררת של הדייט התנועתי מאפשרת לנו להביא את עצמנו בטבעיות רבה יותר ולהתחבר בקלות לחלקים יותר עמוקים בתוכנו.
• יותר אנרגיה טובה - פעילות גופנית אחראית להפרשת הורמונים כמו אנדרופינים, דופמין, סרוטונין, אדרנלין וכד', שמשפרים את מצב הרוח, מעלים את הביטחון העצמי, ומייצרים תחושת רוגע ונעימות - תחושות שללא ספק מעודדות את התפיסה החיובית מהמפגש המשותף.
• יותר משיכה ואינטימיות - פעילות גופנית יכולה גם להביא להפרשת הורמונים וחומרים מעודדי משיכה מינית (טוסטסטרון, פרומונים, אדרנלין), ולגרום להרמוניה וסנכרון בתנועות הגוף (קצב הליכה, נשימה, ודופק שמסתנכרנים), שנמצאו כמגבירים את האינטימיות והמשיכה.

ניר בדולח, רכז קורס מדריכי ריצות ארוכות במרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט, מסביר איך הגוף משתלב בחוויה של דייט בתנועה: "כאשר מבצעים פעילות גופנית משותפת, יש לשמור על מה שאנו מכנים בעולם האימון 'קצב דיבור' - קצב פעילות מתון המאפשר לנהל שיחה רציפה תוך כדי המאמץ. כך אפשר להתמיד בפעילות לאורך זמן משמעותי.

כאשר אנחנו מבצעים פעילות ב'קצב דיבור', עצימות הפעילות היא מתונה ולכן התגובות הפיזיולוגיות של הגוף הן כאלה שמאפשרות לנו מחד גיסא לקיים את הפעילות לאורך זמן (עד מספר שעות) ומאידך גיסא לעשות שינויים שיתרמו לנו לפיתוח הכושר האירובי ולהרגשה הטובה".

דייט ספורטיבי, כך נראה, לא רק משחרר מהציפיות המסורתיות - אלא ממש מעודד חיבור רגשי עמוק, תחושת נינוחות ושיחה טבעית.הוא מתאים גם כלכלית, גם בריאותית - ובעיקר נפשית. כל שנותר לשאול זה: "אז איפה ניפגש - בפארק או בשביל הטיילת?"