שחרור אוויר מהנרתיק בזמן סקס או במהלך פעילויות גופניות כמו יוגה הוא דבר שכיח, ואין שום סיבה להתבייש בו. קוויף (Queefing), כפי שכל אחת עם נרתיק יכולה לספר לכם, עשוי להתרחש בזמנים לא צפויים: בזמן סקס, באמצע שיעור יוגה, או בביקור אצל הגינקולוג.
יש המכנים קוויף "פוק נרתיקי" (שם חינני), אך למרות שהקול דומה, קוויפים אינם דומים לשחרור גזים רגילים. דיברנו עם גינקולוגים ומטפלי מין כדי להבין מה גורם לקוויפים, להפריך מיתוסים ולגלות למה אין צורך להרגיש מבוכה כשהם מתרחשים.
קוויף הוא פעולה בלתי רצונית שמתרחשת כאשר אוויר נדחס לתוך הנרתיק, נלכד בקפלי הנרתיק ואז משתחרר, ועושה סאונד של... ובכן - פוק.
רגע אותנטי או מהלך מחושב? הקונספירציה של אהבה חדשה
סקסי אבל לא סליזי: ככה עשו את זה הסלבס הישראליות
מדהים ועכשיו גם מוכח מדעית: אורגזמה ללא מגע בטכניקת הגל
"קוויף מתרחש כשאיבר מין, אצבעות או צעצוע מין נכנסים ויוצאים מהנרתיק ומכניסים יחד איתם אוויר," אומרת ד"ר שרי א. רוס, גינקולוגית מסנטה מוניקה ומחברת הספר *She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health*. "סקס כרוך בהרבה תנועות פנימה והחוצה, שמובילות להצטברות אוויר במרחב ללא מוצא."
תנוחות מסוימות, כמו "דוגי סטייל" שבו האגן מוטה כלפי מעלה, או מעבר פתאומי בין תנוחות, עשויות להגדיל את הסיכוי לקוויפים. גם פעילויות לא מיניות, כמו הכנסת טמפון, כוס ויסות (Menstrual Cup), יוגה (למשל, שינוי תנוחות בתרגילי היפוך), או הכנסת ספקולום בבדיקת רופא, עשויות לגרום לכך.
"מהניסיון שלי, כמעט כל אישה חוותה לפחות אירוע אחד של קוויף במהלך חייה, לפעמים אפילו בבדיקת אגן," מוסיפה ד"ר דיאנה הופ, גינקולוגית מאנקיניטס, קליפורניה.
אין הרבה מה לעשות כדי לעצור קוויף בזמן שהוא קורה. לא ניתן "להחזיק אותו" כמו פוק רגיל. כפי שמסבירה ד"ר שילה לואנזון, "ניסיון לכווץ את תעלת הנרתיק כדי למנוע כניסת אוויר עלול לגרום לכאב במהלך סקס." נשים שילדו עשויות להיות רגישות יותר לקוויפים, מכיוון שההריון והלידה מחלישים את שרירי רצפת האגן. חיזוק שרירים אלו באמצעות תרגילי קיגל יכול להפחית את הסיכוי לקוויפים.
"הרבה נשים מפעילות את שרירי הבטן אבל שוכחות להפעיל את רצפת האגן בו זמנית, מה שמוביל להיחלשותה ולאוויר שחודר לנרתיק," מוסיפה הופ. במהלך סקס, שמירה על איבר המין, האצבעות או צעצוע בתוך הנרתיק בזמן שינוי תנוחות עשויה להפחית את הסיכוי לקוויפים, כי זה מגביל את כניסת האוויר.
כשקוויף קורה - איך להגיב?
מדוע קוויף מרגיש מביך? זה בעיקר בגלל הקול שמזכיר שחרור גזים, לדברי הופ. "הסטיגמה נובעת מחוסר הבנה של ההבדל בין שחרור אוויר מהנרתיק לבין גזים," היא מסבירה. מטפלת המין ונסה מרין מדגישה כי קוויפים הם נורמליים ושכיחים. לדבריה, "הגוף שלנו עושה קולות מצחיקים לפעמים, וזה בסדר."
אם קוויף מתרחש במהלך סקס, יש לך שתי אפשרויות: להתעלם או לצחוק על זה. מרין ממליצה על האפשרות השנייה. "עדיף להכיר בכך מהר ולצחוק, כך לא תחשבו על זה יותר מדי ולא תתהו אם הפרטנר שלכם שמע את זה," היא אומרת.