כשמדובר בחידוש חיי המין, לעיתים קרובות אנחנו חושבים על חוויות אקזוטיות, צעצועים מיוחדים או טכניקות מסובכות. אבל האם יכול להיות שהתשובה לפעמים טמונה בפשטות? לפי מומחים, ישנו מעשה מיני אחד שמבוגרים רבים נוטים לשכוח ממנו לחלוטין, וכדאי להיזכר בו במיוחד עכשיו, כשזוגות ברחבי העולם מתמודדים עם "ינואר חסר המין" - תופעה מוכרת של ירידה בחשק המיני בחודש הראשון של השנה, מיד לאחר עונת החגים.
מומחי מערכות יחסים ויועצים שזיהו תבנית של ירידה בפעילות המינית בקרב זוגות במהלך החודש הראשון של השנה. מסבירים כי מגמה זו מיוחסת למספר גורמים שמופיעים לאחר תקופת החגים. נפילת מתח ועייפות מכל העבודה, עומס כלכלי מההוצאות של כל המתנות ותשישות רגשית ממשפחה ואירועים חברתיים. נשמע מוכר, הא? אז הנה, קבלו טיפ ששווה זהב. תאוננו יחד.
"שניה לפני שהתקדמתי הלאה וחזרתי לאקס, הוא הודה שיש משהו"
אהבה חדשה מתחילה עוד רגע - תכירו את הרווקות, ואת תום חיימוב
כנקמה: שתי אחיות קטינות שרפו את אביהן שאנס אותן
אם אין אני לי מי לי?
זה נאמר על ידי חז"לינו, אז מי אנחנו שנתווכח? ברור שהדרך הכי קצרה של כל אחד לעונג מיני היא הדרך שהוא או היא עושים בעצמם, ומי שיודע איך את/ה מאונן, יודע איך לגרום לך לגמור. לא לפעמים, תמיד. ועדיין, אנשים לא עושים את זה מספיק. "משחקי ידיים הם ללא ספק נדירים מדי בחדרי המיטות של מבוגרים," אומרת ונסה מרין, מטפלת מינית מוסמכת. "וזה חבל גדול, כי הם דרך נפלאה לתת עונג לבן או בת הזוג שלך."
[זה גם סקסי, אומרות אנחנו]
"אנחנו נוטים לחשוב על גירוי ידני כשלב שמוביל לסקס, אבל חשוב לזכור שזה משתנה מחוויה לחוויה," מסבירה הולי ריצ'מונד, מטפלת מינית מוסמכת ופסיכותרפיסטית. ריצ'מונד מוסיפה שגירוי ידני יכול להיות גם דרך נהדרת להתחיל וגם דרך נפלאה לסיים את הערב. "זו יכולה להיות הקדמה שובבה למין אוראלי או חדירה, וגם דרך להגיע לסיפוק מיני בפני עצמה," היא אומרת ונתנה גם כמה טיפים.
לחקות את בן/בת הזוג: אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ללמוד איך לענג את בן/בת הזוג היא פשוט לצפות בהם. "תנו להם להראות לכם איך הם נוגעים בעצמם. זה ייתן לכם תובנות על הקצב והתנועה שהם מעדיפים, וזה גם מגרה מאוד לצפות," מציעה ריצ'מונד.
לא לפחד מהפעלת לחץ: מרין ממליצה לא לחשוש להשתמש במעט יותר כוח ממה שנדמה לכם. "אפשר להיות הרבה יותר נועזים ממה שאתם חושבים," היא אומרת. כדי לוודא שהלחץ מתאים, היא ממליצה להגדיל אותו בהדרגה ולבקש משוב מבן/בת הזוג לאורך הדרך.
להוסיף אלמנט חזותי: קשר עין הוא כלי חזק ליצירת אינטימיות. נסו להוסיף מראה לחדר - היא תאפשר לבן/בת הזוג לראות גם אתכם וגם את עצמם, וזה יכול להיות מגרה מאוד. "רבים נהנים לצפות בעצמם, גם אם הם לא מבקשים זאת במפורש," מסבירה ריצ'מונד.
זה פשוט, זה יעיל, וזה ווין ווין. קצת התגברות על בושה, קצת תשומת לב, והדבר הבסיסי הזה יכול להפוך לחלק מרכזי ומענג בחיי המין, שלא לומר, יביא אותך לאורגזמה ויאכזב רק לעיתים נדירות. שלא כמו את יודעת מי.