המתח הנפשי המתמשך אשר מתלווה למלחמת חרבות ברזל, הארוכה בתולדות מדינת ישראל, אינו רק תחושה חולפת; הוא מתבטא בגופנו בדרכים שונות, לעיתים בלתי צפויות. אחד הביטויים הפחות מדוברים אך המשמעותיים הוא נשירת שיער, תופעה שיכולה להתפתח אפילו למצבים קיצוניים כמו אלופציה - מחלה אוטואימונית הגורמת לאובדן שיער באזורים מסוימים או בכל הקרקפת.
לא מדובר רק בעניין של תחושה; חודר עמוק ומשפיע על בריאותנו הפיזית. נשירת שיער היא אחת הדרכים שבהן הגוף מבטא את המצוקה הפנימית. עבור נשים רבות, אובדן השיער אינו רק שינוי חיצוני, אלא פגיעה בזהות, בביטחון העצמי ובתחושת הנשיות.
איך מתח נפשי גורם לנשירת שיער?
מתח ולחץ מתמשך משפיעים על הגוף במגוון דרכים, והשיער הוא אחד האיברים הרגישים ביותר לכך. פרופ מיכאל דוד, אחראי תחום רפואת העור בלאומית שירותי בריאות, מסביר: "כאשר הגוף נמצא בסטרס כרוני, הוא משחרר הורמונים כמו קורטיזול, שעלולים לשבש את מחזור צמיחת השיער. כתוצאה מכך, עלולה להופיע נשירה מוגברת - תופעה המכונה 'טלוגן אפלוביום'. בנוסף, מתח נפשי עשוי לעורר או להחמיר מחלות אוטואימוניות כמו אלופציה אראטה, שבה מערכת החיסון תוקפת את זקיקי השיער."
גם מבחינה פסיכולוגית, קיימת השפעה ישירה. ד"ר מרים פינק לביא פסיכיאטרית ילדים ונוער מנהלת בריאות הנפש במחוז ירושלים בלאומית שרותי בריאות מסבירה: "המתח המצטבר בעקבות תקופות קשות כמו מלחמה, חוסר ודאות ופחד מתמשך, עלול להתבטא לא רק בהפרעות שינה וחרדה, אלא גם בשינויים פיזיולוגיים כמו נשירת שיער מוגברת. אצל אנשים מסוימים, איבוד שיער יכול להוביל גם לפגיעה בביטחון העצמי ולהגברת המתח - מה שיוצר מעגל מתמשך של סטרס והשפעותיו הפיזיות."
ישנם מספר סוגים של התקרחויות:
התקרחות תורשתית (Androgenetic Alopecia)
מוכר גם כ"התקרחות גברית טיפוסית" או "התקרחות נשית טיפוסית". אצל גברים, השיער מתחיל לנשור מאזורים מסוימים כמו המצח והרקות, ועם הזמן נותר שיער רק בצידי הראש. אצל נשים, ההתקרחות מתבטאת בעיקר בדלילות כללית של השיער, לרוב סביב שביל השיער.
אלופציה אראטה (Alopecia Areata)
מחלה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית תוקפת את זקיקי השיער, מה שגורם להיווצרות כתמים קרחים עגולים על הקרקפת או באזורים אחרים בגוף. המחלה עלולה להתפתח למצבים קיצוניים יותר כמו אלופציה טוטאליס (אובדן שיער מכל הקרקפת) או אלופציה אוניברסליס (אובדן שיער מכל הגוף, כולל גבות וריסים). הופעת המחלה יכולה להיות פתאומית וללא סימנים מקדימים.
התקרחות כתוצאה ממתח נפשי (Telogen Effluvium)
מתרחשת בעקבות אירועים טראומטיים, סטרס מתמשך, מחלה קשה או שינויים הורמונליים. הנשירה אינה ממוקדת באזור מסוים אלא מפוזרת, והשיער הופך לדליל. לרוב מדובר במצב זמני והשיער יכול לצמוח מחדש לאחר שהגוף מתאזן.
התקרחות צלקתית (Scarring Alopecia)
נגרמת על ידי מחלות עור שונות, זיהומים או פציעות שפוגעות בזקיקי השיער בצורה בלתי הפיכה. במקרים אלה, השיער לא יכול לצמוח מחדש באזור הפגוע.
התקרחות בעקבות שינויים הורמונליים
נפוצה אצל נשים לאחר לידה, בגיל המעבר או בעקבות הפרעות בבלוטת התריס. שינויים ברמות ההורמונים יכולים לגרום לשיער להיכנס לשלב מנוחה מוקדם מדי, מה שמוביל לנשירה מוגברת.
כך תזהו אם אתם/ן מתקרחים/ות
אם הבחנתם באחד או יותר מהתסמינים הבאים, ייתכן שאתם חווים התחלה של התקרחות:
- נשירה מוגברת - יותר שיער נושר במקלחת, על הכרית או במברשת.
- דלילות בשיער - הקרקפת הופכת לחשופה יותר באזורים מסוימים.
- שינוי בקו השיער - נסיגה של קו השיער בעיקר באזור המצח והרקות.
- כתמים קרחים - הופעה של אזורים ללא שיער בקרקפת או בגוף.
מחפשות פתרונות? אלו האפשרויות הקיימות?
בעקבות העלייה בתופעות נשירת השיער שנצפתה בתקופה האחרונה, יותר ויותר נשים מחפשות פתרונות שיעזרו להן להתמודד עם השינוי במראה ובתחושת הביטחון העצמי. אלי כהן, מייסד "המרכז לפתרונות שיער", ומי שנחשב כמומחה בתחומו, מפרט:
"אני פוגש נשים שמגיעות אליי במצב של תסכול וחוסר אונים. הן לא תמיד מבינות שהנשירה שהן חוות קשורה ישירות למתח שעברו. הן משתפות כי ההתקרחות התרחשה במהירות מאוד גבוה, ולא אחת בין לילה. נראה, כאילו התרחש תהליך שהן לא היו מודעות אליו, עד שהמצב כבר נראה באופן ברור לעין".
עוד מוסיף כהן כי מאז המלחמה "חלה עלייה חדה מאוד של פניות בבקשה למתן פתרונות שיער. לפחות פי 10 משנה רגילה. מרבית הפניות הן מנשים מאזורים מפונים ומי שחוו טראומות באזור הדרום והעוטף. מגיעות מפונות רבות שהמצב נתן אותותיו בנפש וההתקרחויות על סוגיהן השונים תקפו אותן".
אחד המקרים עליו מספר אלי, מזקק את התופעה בצורה מצמררת: "במשך השנים היתה מגיעה אלי לקוחה מאחד מיישובי העוטף שהותקפו בצורה מחרידה. תמיד התלוותה אליה אחותה והיה לה שיער שופע. החמאתי לה תמיד על השיער, ועל ההשקעה שלה בו בתסרוקות מוקפדות. יום אחד הגיעה כאשר כל המצח שלה חשוף, ונראה שהיא בעיצומה של התקרחות משמעותית.
היא שיתפה אותי כל הכל התרחש בלילה אחד. ב-7.10.2023 שהתה בבית אחותה בדרום, וניצלה מהמתקפה האכזרית. לאחר כשנה השתתפה באזכרה, וחוותה פלשבק קשה בו חשה וראתה את המחבלים על אופנועים. באותו הערב היא מספרת, כי הרגישה מערבולת של ממש. ובבוקר, התעוררה כשכל השיער במצח שלה - נשר".
על ההתמודדות הריגשית המורכבת באיבוד השיער מספר כהן: "חשוב שכשאישה מגיעה אחרי שחוותה מצב ריגשי מורכב, איבוד השיער אפילו מקצין את התחושות. ולכן, כאשר מגיעה אלי לקוחה היא במצב ריגשי מורכב. זוהי אחת הסיבות שמעבר לכך שחשוב להגיע למקום שיסייע בפיתרון השיער, ידע גם לגשת לנפש. כשמגיעות אלי לקוחות אני כלל לא מתחיל לחפש את הפיתרון לשיער. אנו יושבים ומשוחחים על נושאם שונים, ומגיעים לנושא השיער רק לאחר שנוצרת תחושת ביטחון. לנשים שמתמודדות עם נשירת שיער חשוב לדעת שהן לא לבד, ושיש פתרונות שיכולים להתאים לכל מצב ולכל שלב בהתמודדות," הוא מסכם.
אל תתביישי לפנות - יש פתרון עבורך
הפתרונות הקיימים היום נראים טבעיים לחלוטין, עד כדי כך שאפילו עין מקצועית לא תוכל להבחין שמדובר בפאה או בתוספת שיער.
פאות טבעיות בהתאמה אישית לנשים עם אלופציה או נשירה קיצונית
נשים הסובלות מאלופציה אראטה (Alopecia Areata), אלופציה טוטאליס או אוניברסליס, וכן נשים שחוות נשירה קיצונית בעקבות מחלות, טיפולים רפואיים או מתח נפשי - יכולות להיעזר בפאות בהתאמה אישית.
לפאות אלו מראה טבעי לחלוטין - הן עשויות 100% שיער טבעי, מה שמאפשר עיצוב חופשי ותחושה קלילה ונוחה. ניתן לבחור את צבע השיער, האורך, הצפיפות ואפילו את קו השיער הקדמי כך שיתאים למבנה הפנים. הפאות מיוצרות מבסיסי תחרה נושמים ומותאמות לעור הקרקפת הרגיש, כך שניתן לחבוש אותן לאורך כל היום ללא תחושת חוסר נוחות או גירוי והן מהוות פתרון עמיד ולטווח ארוך.
תוספות שיער ושיטות עיבוי מתקדמות למי שסובלות מדלילות שיער
נשים רבות אינן חוות התקרחות מלאה, אלא דלילות שיער באזורים מסוימים, בעיקר בקדמת הראש ובשביל השיער. במקרים כאלה, ניתן להשתמש בתוספות שיער ייחודיות המיועדות לעיבוי וחיזוק השיער הקיים. מדובר בשיער טבעי המולבש על הקרקפת באופן בלתי נראה, כך שמשתלב עם השיער הקיים. ניתן להוסיף נפח וצפיפות גם באזורים דלילים, כך שהשיער נראה מלא ושופע.
פאות מודולריות - פתרון מתקדם לנוחות וגמישות מירבית
פאות מודולריות הן שילוב בין פאה קלאסית לבין תוספות שיער, ומאפשר לשלוט במראה השיער בהתאם לצורך ולמצב הרפואי. שימוש חלקי או מלא - ניתן להשתמש בפאה כולה או רק בחלקים ממנה, כתוספת לשיער הטבעית. הפאות המודולריות כוללות מנגנוני חיבור חדשניים כמו קשירה לתוך רשת עדינה, כך שלא ניתן לשים לב כי מדובר בתוספת שיער.
התמודדות עם נשירת שיער - לא רק פתרון חיצוני
חשוב לזכור שהתמודדות עם נשירת שיער על רקע מתח ניתנת לטיפול בדרכים שונות - כל אחת על פי סוג ההתקרחות שלה, אך אינה רק עניין של פתרון חיצוני. ההבנה כי רבות הפעמים שמדובר במצב ריגשי שנוצר ממתח, יחד עם מקום שיודע להכיל זאת, ניהול מצב המתח ושימוש נכון בפתרונות שיער מותאמים אישית יכולים לעזור בשיפור המצב.