האיום האיראני כאן ואף אחד מאיתנו לא יכול להישאר אדיש למצב, הפחד לצד חוסר הוודאות יוצרים מצבי סטרס המשפיעים לכולנו על הנפש וכיוון שהגוף והנפש קשורים הם , מצבי סטרס וחרדה באים לידי ביטוי במראה עור הפנים והשיער, החל מפצעונים, נשירה, אדמומיות, יובש וקמטוטים הם רק חלק מהתופעות שנגרמות מהלחץ והמתח.
ידוע כי העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם והוא גם המראה של הנפש וניתן לראות בעורנו את השפעות הסטרס והחרדה על העור והשיער. מחקרים העלו כי ישנו קשר ישיר וברור בין מתח ותגובה עורית, בימים האחרונים בהם הלחץ והחרדה גוברים, ניתן כבר לראות על חלקנו תסמינים כאלו ואחרים שהחלו לצוץ על פני העור ושיערנו עשוי לנשור.
עד עכשיו הייתי בעדה, אבל עכשיו הבנתי מה אפשר לא לאהוב בפרידה
יד ראשונה מנערת ליווי: הגברים במקצוע הזה הכי טובים במיטה
אפילו בקלות: אפשר לקצר בחצי את הזמן שלוקח לה להגיע לאורגזמה
כדי להבין מה עובר על כולנו וכיצד להתמודד עם המצב פנינו לפולה בליק מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ורפואה טבעית וסינית ולמעצב השיער ושגריר לוריאל פרופסיונל בישראל אילן מרגלית כדי לנסות ולהבין מה עובר עלינו במצבי סטרס בעור ובשיער וכיצד ניתן לטפל,
מצבים של סטרס גורמים לגוף להתנהל במנגנון של Flight or fight - הגוף נכנס למצב הישרדותי ובאופן אוטומטי משנה את הדרך שבו הוא "מחלק" את המשאבים להם הוא זקוק. למשל, כשאנחנו בסטרס מוגבר, זרימת הדם המחומצן שלנו לאזורים פריפריים יותר, או "פחות אקוטיים" מופחתת.הגוף מסיט את זרימת הדם למערכות קריטיות (מערכת הנשימה, מערכת העצבי והלב) כדי לטפל במה שמרגיש לנו (ולגוף) כמצב חירום ו"סוגר" את הפריפריה ומספק פחות דם למערכות הפחות חיוניות מבחינתו - לכן אנחנו חיוורים בזמן סטרס. ברגע שהמערכות עובדות בנוהל הישרדותי, פחות דם מוזרם לעור, מה שגורם ליובש בפנים, פצעונים ואפילו פריחה כך מסבירה פולה בליק.
למכשיר הזה יש השפעה על עור הפנים והשיער, ויש עליו אחריות לכל החיים
מצבי סטרס גורמים לנו להקפיד פחות על תזונה נכונה ושתייה מספקת של מים (לפחות שלושה ליטרים ביום לאדם מבוגר) מה שגורם לעור להיות יותר יבש ולהיראות פחות חיוני, הוא גם יותר רגיש לזיהומים חיידקים מחיידקים שנמצאים על העור באופן קבוע ולכלוך יום יומי. מצבי סטרס נוטים לשבש את קצב ההפרשה התקין של ההורמונים בגוף, מה שגורה להופעתם של פצעונים, ביחוד אם העור שומני או נוטה לפצעים או אקנה.המצב המדיני גורם לנו לשהות שעות ארוכות בבית ובמרחבים סגורים, ללא חשיפה מספקת לאור השמש מה שעלול לגרום למחסור בוויטמין D וויטמין A (החשובים לשמירה על עצמות ועור). הסטרס והמצב המורכב שבו אנחנו חיים בשבועות האחרונים מפחיתים את היכולת שלנו להקפיד על שגרת טיפוח מסודרת. גם אם מדובר בהרגלים קטנים כמו מריחת קרם לחות אחרי המקלחת או ניקוי האיפור ובמיוחד הנחת מקדם הגנה מתאים על העור.
ברגע שאנחנו זונחים את שגרת הטיפוח שהעור שלנו התרגל אליה, זה בא לידי ביטוי במראה העור, חוסר חיוניות, יובש וקמטוטים. הסטרס גורם לחלקנו לקשיים בשינה. מחסור בשעות שינה וחוסר מנוחה לשרירי הפנים, גורם להחמרה בקפלים וקמטים, יובש ונפילה מוגברת של כריות השומן ושרירי הפנים וכמובן נשירת השיער.
אילן מרגלית טוען שכמו הרבה מאוד דברים, גם השיער עובר מחזורים: צמיחה, שלב מעבר ושלב מנוחה. וביום רגיל השיער מנשיר בין 50-100 שערות ביום, כך לפי נתוני האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה. כאשר מתח חיצוני, לחץ וחרדה נכנסים לתמונה, הם משבשים את המחזורים ומופיעה נשירה, כמו גם דילול שיער מוגזם, שיכול לבוא לידי ביטוי כחודשיים-שלושה אחרי האירוע המלחיץ. כך שאם אתם שמים לב שלפתע גושים גדולים של שיער נושאים במקלחת, על גבי הכרית או בזמן שאתם אוספים לקוקו - חשוב לשים על התופעה הזו כוכבית
אז מה עושים?
פולה בליק מבהירה כי עור לא בריא בדרך כלל מעיד על מצב בריאותי לא תקין וזה מעגל שמזין את עצמו ולכן, לשמירה על עור הפנים יש השפעה רבה על המצב הפיזי והנפשי שלנו ולהיפך, הרבה מעבר למניעת קמטים ואסתטיקה. מומלץ לשמור על ההיגיינה של עור הפנים, גם אם לא תקפידו על שגרת טיפוח מלאה, חשוב לנקות את הפנים לפחות פעם אחת ביום ולמרוח קרם לחות עשיר. שימוש במקדם הגנה בשעות השמש הוא קריטי לשמירה על מראה עור בריא. מספיקים גם 15SPF בכדי לספק הגנה טובה. בנוסף, חשוב להקפיד על שתיית 3 ליטרים של מים ביום ולהוסיף פירות, ירקות , סידן ודגנים מלאים לתפריט היומי. העור מגיב לסטרס על פי הנטייה הגנטית שלו, ולכן אם הנטייה הגנטית היא אקנה או פיגמנטציה, יתכן ונראה החמרה במצב או התפרצות מחודשת.
במקרים של פסוריאזיס, רוזיצאה וסבוריאה: אם קיימת התפרצות קלה להתחיל לטפל מייד, רצוי להשתמש בתכשיר טבעי על בסיס כלורופיל או אלוורה. אם ההתפרצות ממשיכה- לא להסס ולעבור לתכשיר במרשם, חשוב לא להזניח ולא לתת לנושא להחמיר.
אקנה: חשוב להמשיך ולטפל. לאקנה יש סיכוי להחמיר במצבי סטרס, ומכיוון שעכשיו אי אפשר להגיע לטיפול אצל הקוסמטיקאית, חשוב להיות איתה בקשר טלפוני ולהמשיך לטפל בבית בעזרת סבון עדין אנטי בקטריאלי, ג'ל טיפולי על בסיס חומצה סליצילית וקולאוס ולחות פעילה על בסיס שמן על התה. חשוב שלא לחטט בעור ולא לפוצץ נגעים באופן יזום.
פיגמנטציה: פיגמנטציה עלולה להחריף או להיווצר כתוצאה מסטרס. חשוב להמשיך את הטיפול הקבוע. קרם על בסיס הבהרה טבעית, ליקוריש וחומצה קוג'ית יעשו את העבודה.
עוד מחדד אילן מרגלית כי במצבים של סטרס דיכאון ולחץ השיער נעשה שביר הרבה יותר ולכן חשוב לדעת איך לטפל בשיער. בריאות השיער מתחילה בקרקפת בריאה החיונית לצמיחת השיער. "חשוב לנקות את הקרקפת אך לא לייבש אותה מומלץ לחפוף: יום כן ויום לא. כי שיר לא נקי הופך לשיער יבש ושביר.
כמו כן מומלץ שלא לסרק את השיער כשהוא רטוב, שכן כשיערנו רטוב הוא חלש מאוד ופגיע ומשיכה שלו עלולה לגרום להאצת הנשירה. הניחו לשיער שיתייבש קלות ורק אז סרקו. גם שימוש במייבשי שיער בייבליס המחליקים חשוב מאוד לשים לב לטמפרטורה. חום גבוהה מאוד עלול לגרום להרס בשיער ולהגדיל סיכון לנשירה.
כדי לסייע לקרפקפת ולשפר את המצב ניתן גם לעסות את הקרקפת ולהשתמש במסיכות משקמות לשיער, וכמובן הכי הכי חשוב כדי לעזור לעור הפנים ולקרקפת לנסות להירגע, לנשום, לעשות ספורט, מדיטציה , הליכה על הים, לשתות הרבה מים להקפיד על תזונה נכונה ולטפל בעצמכם.
.
.
.