רבות מאיתנו מעריכות את המראה היפה של עור שזוף, במיוחד בחודשי החורף, כשהעור מאבד את הגוון החמים שלו. ב-2025, למרות שכבר התפתחה מודעות לסכנות השמש הישראלית החזקה, אנו עדים לעלייה בשימוש במכונות שיזוף כפתרון חלופי. כרופאת עור, אני רואה את התוצאות של בחירה זו - ולא תמיד הן חיוביות.
מכונות שיזוף משתמשות בקרינת UV מלאכותית, בדומה לקרינה המגיעה מהשמש, אך לעתים בריכוז גבוה יותר. התעשייה טוענת שהן "בטוחות יותר" מחשיפה ישירה לשמש, אולם המחקרים מציגים תמונה שונה: הסיכון לסרטן העור מסוג מלנומה עולה ב-20% עד 75%, שימוש במכונות שיזוף לפני גיל 35 מגביר משמעותית את הסיכון, והקרינה מאיצה את תהליכי הזדקנות העור והופעת קמטים בדיוק ואפילו יותר מחשיפה לשמש.
טרנד הנצנצים שמשגע את הרווקות - ומה הקשר לגברים בוגדניים?
יו הלך, השפנפנות נשארו: מה שבאמת קורה באחוזת הפלייבוי החדשה
"הבנתי שאני חלק מהבעיה": המהפכה השקטה של הגברים אחרי ה-7
שיזוף + השמש הישראלית = לא חברות
בישראל קיים אתגר ייחודי - השמש שלנו חזקה במיוחד לאורך כל השנה. גם בחודשי החורף, כשנדמה שהשמש "חלשה יותר", הקרינה עדיין משמעותית. העור שלנו "זוכר" כל חשיפה לשמש שהייתה לו. הנזק הוא מצטבר, וכאשר מוסיפים לכך גם שיזוף מלאכותי, אנחנו למעשה מכפילים את הסיכון לבעיות עור ארוכות טווח.
מה באמת קורה לעור כשאנחנו משתזפות?
מה שרבים אינם יודעים הוא ששיזוף הוא למעשה תגובת הגנה של הגוף. העור מייצר יותר מלנין (הפיגמנט החום) כדי להגן על עצמו מפני נזקי הקרינה. כלומר, השיזוף עצמו הוא סימן שהעור נפגע וניסה להתגונן. כאשר העור נעשה אדום וחם לאחר חשיפה, זוהי למעשה כוויה קלה. אם מלווה לכך תחושת כאב, מדובר בכוויה משמעותית יותר שדורשת התייחסות.
כרופאת עור, גם אני מבינה את הרצון למראה בריא ושזוף. ישנן דרכים חכמות יותר:
* תכשירי שיזוף עצמי - כיום ישנם מוצרים איכותיים שנותנים מראה טבעי
* קרמים ולושנים עם גוון - פתרון מצוין לשימוש יומיומי
* מוצרי ברונזר לגוף - לאירועים מיוחדים
לפי שירות הבריאות הלאומי הבריטי (NHS), מיטות שיזוף רבות מפיצות מינון קרינה גבוה יותר מהשמש הטרופית בשעות הצהריים. ארגון הבריאות העולמי הגדיר אותן באותה רמת סיכון כמו סיגריות, וכתוצאה מכך, מדינות כמו ברזיל אסרו לחלוטין את השימוש בהן.
למה כל כך מסוכן להשתמש במיטות שיזוף?
בישראל, לעומת זאת, הפיקוח על מכונים אלה מוגבל. לא תמיד מקפידים על בדיקת גיל המשתמשים, לא תמיד מסבירים את הסיכונים, ולעיתים אין תחזוקה נאותה של המכשירים.
האגודה למלחמה בסרטן מזהירה כי חשיפת יתר לקרניים במיטות שיזוף עלולה לגרום ל:
* פגיעה בעיניים או בראייה
* התקמטות מוקדמת של העור
* פריחות עוריות
* נגעים קדם-סרטניים
* סיכון מוגבר לסרטן עור ולמלנומה
רגע אחד של יופי, שנים של נזק
המראה השזוף יכול להחזיק מעמד שבועות ספורים, אך הנזק לעור הוא ארוך טווח. במרפאה אני רואה מטופלות צעירות שכבר מציגות סימני הזדקנות מוקדמת של העור בשל חשיפת יתר לשמש ושימוש במכונות שיזוף. אני ממליצה על:
* שימוש בתכשירי שיזוף עצמי איכותיים במקום מיטות שיזוף
* הקפדה על קרם הגנה מדי יום, גם בחורף
* ביקור שנתי אצל רופא עור לבדיקה מקיפה
* הימנעות מחשיפה ממושכת לשמש בשעות השיא
עם הרגלים נכונים, תוכלו לשמור על עור בריא, יפה וצעיר למשך שנים רבות - וזו ההשקעה הטובה ביותר שתוכלו לעשות למען עצמכן.
ד"ר סיון מרסר היא מומחית ברפואת עור, אסתטיקה ולייזר