הכל דינמי, והחיים ממשיכים להכתיב לנו את הכללים בלי לשאול אותנו - יש מעט רגעים שבהם אנחנו עוצרות לשאול את עצמנו: מה אני באמת עושה פה? זה מה שגליה נתן אפשטיין שאלה כשהייתה בצומת דרכים קריטית בחייה.
אחרי שנים של עבודה בעולם העסקי כעורכת דין מצליחה, היא הבינה שהכוח החיצוני שהיה כה מרכזי בקריירה שלה החל לאבד משמעות, ומהמקום הזה פיתחה שיטה רבת עוצמה להובלת שינוי בחיים דרך חמישה שערים.
מאחורי הניקאב והבירקין: האלמנה המסתורית של סינוואר
"אנחנו דבוקים. במשך השנים הבנתי שגם הוא לא יכול לחיות בלעדי"
מ'שלחי תמונות' ועד אימוג'י החציל: הודעות שנשים שונאות
"כשהבנתי שהכל בחיים הוא אנרגיה התחלתי לחקור את הנושא, ולאחר מסע שנמשך כחמש שנים סגרתי את משרד עריכת הדין שלי שעסק בתחום מסחרי בינלאומי ופתחתי פרקטיקה לטיפול אנרגטי בעיקר בנשים." הספר השני של אפשטיין "שערים לשינוי - הקשבה פנימית כמפתח" מבוסס על סיפור חייה: "אנחנו לרוב נוטות ונוטים להניע שינוי כאשר קורה משבר או משהו קיצוני בחיים שלנו. וחבל"
הספר מאגד בתוכו את השיטה שלה להנעת שינוי מתוך הקשבה פנימית בקלות רבה יותר. התיאוריה
המבוססת על 5 שערים ועל הנחות יסוד כבסיס לשערים הללו. איגדנו לכן שבעה עקרונות מתוך הספר:
1. מפתח חוסר השקט
העצה המרכזית היא להקשיב למה שהגוף והנפש מנסים לומר לך. תחושת חוסר שקט, אנרגיה נמוכה, או דחף לעשות שינוי - כל אלו הם סימנים שיש להקשיב להם. במקום להדחיק את התחושות הללו, יש להתבונן פנימה ולשאול: מה חסר לי? איפה הבעיה?
2. מפתח השאלות הפתוחות
בין אם את באמצע הקריירה או בתחילת דרך חדשה, חשוב שתשאלי את עצמך שאלות שמנחות את הדרך. לפי הספר, השאלות הפתוחות הן שמובילות לתשובות החשובות ביותר. איך את רוצה שהחיים שלך ייראו בעוד חמש שנים? מי את רוצה להיות?
3. מפתח הצעדים
גליה מסבירה ששינוי לא חייב להיות מהפכני וקיצוני. התחילי בצעדים קטנים. צעד אחד נכון יכול להוביל לשינוי עמוק במרחק הזמן. אל תחשבי בגדול מדי - עשי צעד קטן, ואז עוד אחד, ולפני שתשימי לב, את כבר רחוקה מנקודת ההתחלה.
4. מפתח הפחד
פחד הוא חלק בלתי נפרד מתהליך השינוי, אך במקום לראות בו מכשול, למדי כיצד להשתמש בו כהזדמנות לצמיחה. גליה מציעה לראות את הפחד כהזדמנות לחקור את הלא נודע ולגלות כוחות שלא ידעת על קיומם.
5. מפתח החזון
כדי לנווט דרך השינוי, את חייבת ליצור חזון. מהי התמונה הגדולה שאליה את שואפת? התמקדות בחזון הזה תסייע לך לשמור על התשוקה שלך, גם כשהדרך קשה. החשיבה לטווח ארוך היא שתשמור עלייך ממוקדת, גם כשהשלבים הראשונים לא קלים.
6. מפתח ההתמדה
השינוי דורש סבלנות והתמדה, תכונות שגליה מדגישה כקריטיות. למדי להאמין בעצמך גם כאשר את חווה כישלונות בדרך. כל כישלון הוא שיעור. במצבים האלה התמדה היא שתשבור את המחסומים.
7. מפתח הנרטיב
את הסופרת של חייך. גליה מלמדת אותנו לא לחכות שהחיים יכתיבו לנו מהלכים. עלינו לקחת את המושכות לידיים, ולהיות פרואקטיביות. לא מדובר רק בהקשבה פנימית, אלא גם בהובלת הנרטיב של חיינו למקום שבו אנחנו מרגישות סיפוק ומשמעות.
הספר נמכר כרגע במכירה מוקדמת בסכום של 70 ש"ח (באיסוף עצמי מהרצליה או בתוספת תשלום במשלוח בדואר רגיל) במקום 98 ש"ח, עד ל-30.10.24, ויושק רשמית ב 31.10.24, ביום ההולדת של גליה, במסגרת הרצאה חגיגית שתיתן במרכז נינא בהרצליה. ניתן לרכוש את הספר במחיר מכירה מוקדמת או כרטיס להרצאה+ספר - מספר המקומות להרצאה מוגבל.