נקי שאפשר לאכול ממנו: כך תשמרי על האיבר הכי רגיש בגוף שלך

האזור האינטימי בגוף האישה כולל שני איברים, למעשה: הפות, שהוא חלקו החיצוני של איבר המין, אזור השפתיים; והנרתיק, שהוא התעלה הפנימית של איבר המין. הנרתיק "יודע" לנקות את עצמו בזכות איזון טבעי שהוא נהנה ממנו, כך שהמטרה העיקרית בשמירה על האזור האינטימי היא למעשה שמירה על אותו איזון טבעי.

האיזון הטבעי נוצר מכמה גורמים: חומציות שנעה בין 3.5 ל־4.5 PH, לחות אשר נוצרת מהפרשות טבעיות ופלורה - סביבה שבה חיידקים "טובים" אשר מגינים על הנרתיק מפני פלישה שם גורמים מזיקים. כל אלו יחד מונעים זיהומים, שומרים על ההגיינה של האזור ומבטיחים שהאזור האינטימי שלך יהיה חיוני ובריא כל העת.

מבוגרות מצטלמות לקמפיינים, וזה הרבה פחות אצילי ממה שזה נשמע
נועה קירל שומעת? כדאי שתסתמי, כי שירת נשים אסורה בצה"ל
"הייתי קורבן לבריונות בגלל הגובה שלי. היום אנשים משלמים לי על זה"

לאזור האינטימי ריח טבעי משלו, אשר נובע מנוכחותה של חומצה אליפטית בנרתיק, המופרשת ממנו באופן טבעי, וכל עוד לא השתנה הוא אינו מעיד על בעיה כלשהי. יש לדעת כי גם חומציות הנרתיק משתנה לאורך כל חודש בשל גורמים שונים, בהם קיום יחסי מין, מחזור ועוד.

האזור האינטימי שלך הוא אזור עדין ורגיש, שנתון לשינויים ונחשב פגיע לנזקי הסביבה, וזו הסיבה המרכזית לחשיבות שבשמירה על בריאותו כל העת. מה עשוי לקרות אם בריאותו לא תישמר לאורך זמן?

התפתחות ריחות לא רצויים: בשל נוכחות חיידקים, הזעה מרובה ועוד. אלו יתפתחו בעיקר כאשר לא נשמרת ההגיינה של האזור האינטימי בסביבתו החיצונית

התפתחות אלרגיות וגירויים: העור בסביבת איבר המין רגיש מאוד, וחשיפה לסוגי בדים מסוימים או לחומרים שונים עשויה להוביל להתפתחות תגובה לא נעימה של העור

דלקת או פטרייה: הפרת האיזון הרגיש בנרתיק עשויה לגרום להיווצרות דלקת חיידקית או זיהום פטרייתי, שגורמים בתורם לתחושות לא נעימות - כאב, גרד, נפיחות ועוד.

כדי למנוע את האפשרות להתפתחותן של בעיות אלו, רצוי מאוד להקפיד על טיפוח האזור האינטימי בדרכים הללו:

שטיפה: השטיפה האינטימית צריכה להיות חיצונית בלבד, שכן - כפי שציינו בתחילה - הנרתיק יודע לנקות את עצמו. מנעי כניסת סבון ואף מים אל הנרתיק, ולשטיפת הפות, החלק החיצוני של איבר המין, השתמשי בשטיפה אינטימית המיועדת לכך או בסבון ייעודי בעל חומציות מתאימה (pH 3.5), וללא בישום.

מתי לשטוף? במקלחת כמובן, וכן לאחר קיום יחסי מין. בזמן מחזור רצוי להקפיד על שטיפה תכופה יותר

ניגוב לאחר מתן צרכים: הקפידי על ניגוב מקדימה לאחור, כלומר מהפות אל פי הטבעת ולא להפך. ניגוב בכיוון ההפוך עלול להחדיר חיידקים אל הנרתיק

שימוש בבד טבעי: תחתונים, תחתוניות, פדים, טמפונים ועוד - בחרי בכאלו העשויים מבד נושם וטבעי ולא מבדים מלאכותיים ואטומים. דעי שטמפונים משפיעים על חומציות הנרתיק ולכן מומלץ להשתמש בהם פחות, ולהחליף אותם בתדירות גבוהה

סילוק הפרשות: הימנעי משימוש במגיני תחתון - אלו עשויים לגרום להצטברות לחות ונוזלים בסביבת הפות ולגרום לתחושה לא נעימה. ישנם מגבונים ייעודיים שניתן להשתמש בהם לעניין זה

לאחר הבריכה או הים: מי הבריכה והים עשויים להזיק לפות ולנרתיק, ודאי אם תמשיכי ללבוש את תחתון בגד הים הרטוב לאורך זמן. רצוי להחליפו בהקדם האפשרי לבגד יבש

שימוש באמצעי סיכוך: בין אם בשגרה ובין אם בעת קיום יחסי מין - השתמשי בחומרים מסככים על בסיס מים ולא על בסיס שמן.

לסיכום, האזור האינטימי בגופך הוא גם אזור רגיש מאוד, כפי שאת בוודאי יודעת בעצמך. מצבים רבים עשויים לפגוע באיזון הטבעי בו, והאחריות שלך היא לדאוג להגיינה שלו ולהבטיח עד כמה שניתן שהאיזון הזה יישמר. אם את חשה כי מתפתחת בעיה רפואית בנרתיק או בפות, פני לרופא שלך והתייעצי עימו. זכרי: ככל שתעניקי תשומת לב רבה יותר לאזור האינטימי שלך ותשמרי על העקרונות לעיל, תבטיחי שיהיה בריא ותימנעי מהתפתחות מצבים לא נוחים ולא נעימים.